효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

날씨가 점점 따뜻해져 오고, 이제 곧 있으면 여름이 다가옵니다. 매년 항상 다이어트를 통해 멋지고 예쁜 몸을 갈구하지만, 현실은 정말 힘듭니다. 물론 식단과 운동이 정말 중요하지만, 효과적으로 다이어트를 하려면 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서는 다이어트에 부스팅을 할 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

과연 어떤 방법이 다이어트에 효과적일까요?

 

그것은 바로 다이어트 보조제입니다. 시중에는 여러 가지 다이어트 보조제가 있습니다. 

 

그런데 어떤 성분이 들어간 다이어트 보조제를 먹어야 할까요?

 

 

 

1. 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물

이 성분에서 가장 주목해야 하는 것은 바로 HCA라는 성분입니다. HCA는 Hydroxy Citric Acid의 약자입니다.

이 성분은 우리가 섭취한 탄수화물이 콜레스테롤과 지방산으로 합성되는 것을 억제합니다

 

2. 녹차 추출물

녹차 추출물에는 카테킨이라는 성분과 카페인을 다량 함유하고 있습니다.

카테킨의 경우 지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 카페인과 더불어 카테킨은 에너지 대사를 증가합니다.

 

3. L-카르니틴

L-카르니틴은 지방을 통한 에너지 생성을 증가시킵니다.

즉, 지방의 소비를 높여 체중 감량 효과가 있는 것입니다.

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위의 3개가 대표적인 다이어트 보조제에 들어가는 성분입니다.

그런데, 시중에는 다양한 성분이 들어간 제품들이 많습니다. 그런 것을 안전하게 믿고 먹어도 될까요?

우리나라 식약처에서 다이어트 보조제 성분으로 승인한 대표적인 성분이 아래에 나와 있습니다.

아래의 식약처에서 인증한, 체지방 감소 기능성 원료가 포함된 다이어트 보조제를 구매하시면 됩니다.

식약처에서 인정한 다이어트 보조제 성분은 위와 같습니다.

그렇다면 현재 가장 인기 있는 다이어트 보조제 순위는 어떻게 될까요?

안 먹어도 안 빠질 때!? 효과 만점 다이어트 보조제 순위 Top 5

위의 글을 참고하여 효과적이고 안전한 다이어트 보조제를 구매하시길 바랍니다.